風邪の13の対処法

風邪の13の対処法

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風邪の食事療法での対処法

 

ページ内更新情報
サウナを追加しました。
岩盤浴を追加しました。
しょうがを追加しました。
はちみつを追加しました。
マヌカハニーを追加しました。

 

 

こちらでは風邪の引き始めなど、
まだ症状が軽い方に対処法をご紹介しています。

 

 

1食事療法
おかゆでの風邪の対処法の画像
お腹に優しいごはん、玄米のおかゆ、おじや、卵粥、おにぎり、その栄養素、
ご飯での対処法についてを解説してます。
風邪の食事の卵粥やおじやは糖質と卵のタンパク質を同時に摂取できます

 

この病気の食事は和食が良いのか、味噌汁、湯豆腐がお勧め、豆腐レシピをご紹介、薬味のネギは良い?消化の悪い具材とは?スープ状なので摂取しやすいといを解説してます。
風邪の食事はあっさりとした塩分の少ない和食が良い?

 

この病気のの食事に焼肉、鶏肉でスタミナを、チキンスープ、水餃子での効果とは?カレーの肉、鶏肉と牛肉などその他の肉との違いとは、発汗作用や体を温める効果のある食材を解説してます。
風邪の時の4の鶏肉スタミナ料理とは

 

この病気のにおすすめの豚肉を使用した食事、お勧めの豚肉レシピ、豚汁に使われる豚肉の効果とは?、この病気の予防に効果のある牛肉の部位とは、ステーキは良いのかを解説してます。
風邪の食事でお勧めの3つの豚肉料理

 

 

 

2麺類

 

この病気の食べ物にはうどんレシピ、煮込みうどん、ラーメン、そば、パスタは良いのか?、体力の消耗をすばやく補う食べ物とは?そばがきにする、良質なタンパク質が含まれて栄養満点な食事での対処法を解説してます。
風邪の食べ物に麺類はどうなの?

 

 

 

3果物
グレープフルーツでの風邪の対処法の画像
この病気の時のフルーツは良いのか、グレープフルーツ、柿、擦りおろしりんご、バナナ、風邪予防にも適しているフルーツとは、身体の疲れをとる働きがある果物とは?疲労回復や二日酔いなどにも効く果物とは?果物での対処法を解説してます。
風邪を引いている時に良い食べ物(9のフルーツ)

 

この病気の時のレモン、ゆず、梨の利用、食欲の増進になる果物とは?酸味を緩和する方法とは、ウィルスを撃退してくれる果物の成分とは、免疫力を上げてくれる果物を解説してます。
風邪の時の食べ物は食欲増進、免疫力アップな果物が良いです

 

 

 

4野菜

 

この病気の時のおすすめキャベツ、野菜スープで栄養補給、大根レシピ、体を温める野菜とは?疲労回復効果がある野菜とは?ビタミンCが豊富な野菜とは?野菜での対処法を解説してます。
風邪をひいた時のおすすめの食事(9の野菜)

 

 

 

 

5飲み物

 

この病気に効く野菜ジュース、みかんジュース、ビタミンたっぷりのスムージーを飲もう、牛乳には風邪予防する効果がある?腸内活動を正常に整えるヤクルト、腸内活動や血流活動をバランス良く保つ飲み物とは?粘膜を強化するを解説してます。
風邪に効く4の飲み物

 

お酒で喉を潤すのは、喉にどんな影響を与えているか?、お酒を飲むとどんな症状が出る、
少量のお酒は?お酒は百薬の長と言われますを解説してます。
風邪をお酒で治すというのはOK?、それともNG?

 

体力が弱い時に酒を飲んで寝るのは止めましょう、お酒に酔いやすい人に風邪薬はよく効く?
風邪にお酒が効くのか、甘酒を飲んでこの病気を撃退できる?を解説してます。
風邪の時に酒を飲んで寝ると肝臓に二重負担を掛けます

 

ビールでの風邪の対処法の画像
冷たいビール、ウイスキーにお湯とハチミツ、民間療法ホットトディーとは?
この病気やお酒による関節痛の対処法、飲む点滴と呼ばれている飲み物とは?を解説してます。
風邪の時に飲むと良いお酒と悪いお酒とは

 

 

 

6マヌカハニー

 

マヌカハニーのmgo、umfとは、数値と効果で選ぶ5の方法、24の効果効能、喉飴、クレオパトラも使用してたマヌカハ二ー、ニキビ・吹き出物を治す方法、蓄膿症などに効果がある?虫歯になりにくい、5のレシピなどをご紹介してます。
マヌカハニー関連-21記事

 

 

 

7お風呂

 

風邪による喉の痛みと風呂の有用性、強い倦怠感がある場合や高熱が出ている時に風呂は?熱下がる前にお風呂、発熱中でこの病気でも入浴しても良い?を解説してます。
発熱中で風邪による風呂の判断の見極めについて

 

この病気の時の風呂入り方、最適な風呂の時間、風呂の温度、風呂かシャワーか、熱が出たらお風呂は効果的?身体を冷やすとこの病気が悪化する、少し顔がほてるぐらい、新陳代謝を高めるを解説してます。
風邪の引き始めに体に負担をかけない風呂の入浴法とは?

 

この病気の時の高齢者、子供、赤ちゃんのお風呂、この病気はお風呂でうつるかどうか、
風呂上がりにはすぐ寝る、湯冷めをしないように保温、突然死という危険性を解説してます。
風邪の時の世代別風呂の入り方とは?

 

 

 

8サウナ

 

この病気にサウナの効果はあるのか、サウナの入り方、サウナの入る時間、サウナとはフィンランドで生まれた蒸し風呂?治りかけにサウナは効果があるのか、汗をかくことで体内のウィルスを排出、無理をしない程度に利用するを解説します。
ヨーロッパでは風邪の引き始めにサウナに入る?

 

 

 

9岩盤浴
風邪のひきはじめに岩盤浴の画像
岩盤浴で免疫力アップ!この病気のひき始めに岩盤浴、治りかけに岩盤浴に行く時には?岩盤浴後に風邪をひいた?この病気でのどが痛い時に岩盤浴は効果あるのか?身体を温め、汗を流して、老廃物を排出、水分補給もしっかりと行うを解説します。
岩盤浴は風邪を引いたら行くべきそれとも止めるべき?

 

 

 

10薬

 

薬の服用、抗生物質を処方される理由とは?効果的な葛根湯、市販薬の名前、特効薬、
この病気がひどくなる前に治せる、二次感染予防、免疫力アップの効果、を解説してます。
風邪の引き始めに効く特効薬とは?

 

 

 

11効果的なツボとは?

 

この病気に効果的なお灸、カイロで対処する方法、効くツボ、引き始めの場合には軽い運動で治る?合谷というツボ、合谷というツボ、湯冷めをしないようにする事が大切、カイロを張り付ける効果的な場所とは?などの対処を解説してます。
風邪の引き始めにカイロで温める効果的なツボとは?

 

 

 

12はちみつ

 

風邪に効くはちみつのいろんな事をご紹介してます。はちみつレモン、はちみつと生姜によるドリンク、はちみつレモン生姜によるドリンク、はちみつおススメレシピ!よく効くビタミンC、簡単に作れるホットはちみつみかんの対処方を解説します。
風邪の特効薬のはちみつと果物

 

この病気にはハチミツホットドリンク、はちみつホット紅茶、はちみつレモン生姜ホットドリンクがいい?、5種類の飲み物をご紹介してます。
風邪に効くはちみつホットドリンク(5種類の飲み物)

 

 

 

13しょうが
この病気によいショウガ湯、生姜湯の効果で風邪を撃退、生姜葛湯の効能、解毒作用のある効果がある飲み物とは?生姜焼酎を飲もう、風邪の引き初めにはとても効果がある、ジンゲロールやガラノラクトンと呼ばれる成分を解説してます。
風邪に良い生姜ドリンクの13の効果

 

生姜が良い理由、生姜の効果効能、生姜風呂で免疫力アップ!冷え症の方必読!薬用入浴剤として利用できる、ウイルスに負けてしまうことを防ぐ、生姜の食べ方とはを解説します。
生姜風呂で免疫力アップ!

 

蜂蜜とレモンと生姜はおすすめ、りんごとはちみつと生姜、はちみつと生姜ドリンクはいつ飲む?はちみつは喉の痛みを緩和する働きがある、質の良い眠りにつく方法とは?を解説します。
風邪にはちみつ生姜ドリンクはいつ飲む?1日何杯がベスト?

 

 

 

以上が13の対処法です。

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